Ова е една од најздравите и највкусните појадоци, бидејќи содржи витамини и минерали кои го подобруваат изгледот на кожата, косата, го нормализираат метаболизмот и го зајакнуваат телото.
Овој појадок ќе ви помогне да ги отстраните нечистотиите од телото и да го исчистите дебелото црево. Безусловно го решава проблемот со запек, согорува масти и ја нормализира тежината.
По еден месец конзумирање на овој коктел ќе изгубите 3-5 килограми тежина. Вашиот тен, коса и нокти ќе станат здрави и убави, а вашиот стомак полека ќе се „стопи“.
За да го подготвите овој појадок ќе ви требаат:
- 300 мл јогурт (можеби јогурт со малку маснотии)
- 2 лажици овесна каша,
- 1 лажичка мелено ленено семе
- 1 лажичка какао во прав,
- 5-7 сливи.
Подготовка на појадок:
Појадокот се подготвува од претходната вечер. Потепете ги со малку топла вода (100 ml) сливите. Оставете 5-10 минути. Во меѓувреме во сад ставете ги овесните снегулки, мелените семки и какаото. Додадете јогурт и промешајте.
Сливите ситно исечкајте ги (можеби во блендер до состојба на „пире“ или рачно) и додајте ги во претходната смеса. Добро измешајте и оставете во фрижидер.
Наутро уживајте во здрав и вкусен појадок. Резултатите ќе бидат видливи наскоро. Првиот ден може да имате „интересни“ сензации во стомакот, но тоа ќе помине.
