Овој неверојатен напиток се покажа како многу добар за симнување килограми.
Секако покрајн него треба и здраво да се храните и да сте физички активни. Освен тоа што ефикасно помага да ја намалите телесната тежина, делува добро и целокумното здравје.
Сите состојки кои влегуваат во составот на напитокот се многу здрави. Чиа семето поволно делуваат на здравјето затоа што поседуваат Омега 3 масни киселини, протеини, калциум и влакна и делуваат како антиоксиданс.
Лимунот во себе има многу витамин Ц, минерали какоо што се калциум, калиум, магнезиум, железо. Потребните состојки за вашиот напиток се:
- шоља лимунов сок
- лажица чиа семе
- лажица мед
- чаша вода
Припрема:
Ставете го чиа семето во вода еден час па потоа ставете ги во блендер и сомелете го заедно со останатите состојки. Пијте го напитокот во тринските часеви.
Од него подобро ќе се чувствувате, а покрај тоа напитокот ќе го намали нивото на шеќерот во крвта.
